💡 ポイント：ヨシケイは2025年9月にメニューを全面リニューアルしました！より食べやすく・作りやすい構成になっています。この記事では最新コースの内容をわかりやすく解説します 🎉
ヨシケイのコース一覧と料金【2026年版】
ヨシケイには複数のコースがあり、毎日の夕食分だけが届くという独自のスタイルが特徴です。フランチャイズ制のため地域によって取り扱いコースは異なりますが、多くのエリアで以下のコースが選べます。
| コース名 | 特徴 | 2人分の目安料金 | 調理時間 |
|---|---|---|---|
| 🍱 シンプルミール | 冷凍弁当・レンジで完成 | 700〜900円/日 | 5分以内 |
| 👶 プチママ | 子育て世代向け・手作り | 1,000〜1,200円/日 | 20〜30分 |
| 🥗 バリエーション | バランス重視・毎日違う | 1,100〜1,300円/日 | 20〜30分 |
| 🌿 ベジミール | 野菜中心・低カロリー | 900〜1,100円/日 | 20〜30分 |
| 🍴 Y×2（ワイバイワイ） | 品数多い・食べ応え重視 | 1,300〜1,500円/日 | 20〜30分 |
| ☕ カジュアルディッシュ | カフェ風・お手頃・彩り重視 | 900〜1,100円/日 | 約30分 |
※ 価格・コース内容はお住まいの地域・フランチャイズ加盟店により異なります。詳細は公式サイトでご確認ください。
コース別の具体的なメニュー例 🍽️
「実際にどんな料理が届くの？」という疑問が一番多いですよね！各コースの典型的なメニュー例をまとめました。
🍱 シンプルミール：忙しい日の救世主
冷凍のおかず3品が届いて、電子レンジで5分温めるだけで完成！料理が疲れているときや、時間がない日の強い味方です。
- 🐟 魚の照り焼き弁当（ご飯・主菜・副菜2品）
- 🍖 チキン南蛮弁当
- 🥩 豚のしょうが焼き弁当
- 🌊 さばの味噌煮弁当
- 🥦 野菜炒め弁当（豚肉入り）
1食あたり約350〜450kcalで栄養バランスも考えられています。「料理したくない日」でもコンビニ弁当より圧倒的に栄養が取れます 👍
👶 プチママ：子どもも大喜びの家庭的な献立
子育て世代に特に人気のコース。食材は1食分ずつパックされていて、レシピ通りに作ると主菜＋副菜の2品が20〜30分で完成します！
- 🍖 ハンバーグのデミグラスソース添え
- 🍗 鶏の照り焼き＋ほうれん草の和え物
- 🐟 さけのちゃんちゃん焼き
- 🥩 豚の角煮風＋小松菜のおひたし
- 🐔 チキンピカタ＋トマトのマリネ
「また食べたい！」と子どもが言うメニューが週に2〜3回は入ってることが多いです。家族みんなが喜ぶ安定感が最大の魅力です 😊
🥗 バリエーション：マンネリ打破！毎週新しいメニュー
週替わりで旬の食材を使ったメニューが届きます。和・洋・中とバランスよく構成されているので、「いつも同じ」という料理のマンネリが解消されます！
- 🥘 キャベツと豚肉の重ね蒸し
- 🍛 鶏むね肉のカレー炒め
- 🐟 白身魚のアクアパッツァ風
- 🥩 牛肉と野菜の黒胡椒炒め
- 🍝 ツナとほうれん草のパスタ
🌿 ベジミール：ヘルシー志向の方に
1食あたりカロリー400kcal以下・食塩3.2g以下に抑えながら、野菜を豊富に摂れるよう設計されたコースです。ダイエット中・健康が気になる方に人気。
- 🥗 彩り野菜のチキンサラダ仕立て
- 🍳 豆腐と野菜の和風あんかけ
- 🐟 鮭と根菜の蒸し煮
- 🥦 蒸し野菜と鶏ささみのごまドレッシング
☕ カジュアルディッシュ：カフェ風のおしゃれな献立を手頃な価格で
2025年9月のリニューアルで注目を集めたコースです。「Smile & table」シリーズのひとつで、おしゃれなカフェ飯っぽい雰囲気の料理が、お手頃価格で作れるのがコンセプト。腹八分目をほどよく満たすボリューム感で、1人のランチや軽い夕食にもちょうどいいです。
- ☕ トマトと鶏肉のカフェ風煮込み
- 🥗 ツナと彩り野菜のマリネプレート
- 🧀 チーズと野菜のオープンオムレツ
- 🍋 レモンクリームチキン
- 🥘 豆とソーセージのスープ煮
調理時間は約30分で2品完成。「プチママほどがっつりじゃないけど、コンビニ飯より断然おいしいものを食べたい」という日常使いにぴったりのコースです。価格がシンプルミールよりは少しかかりますが、手作りの満足感はしっかりあります。
ヨシケイの量は足りない？ボリューム感を正直に評価 🍽️
⚠️ よくある疑問：「ヨシケイの量って少ない？」正直に答えます！
| 対象者 | ボリューム感の目安 | コメント |
|---|---|---|
| 成人女性（1人） | ⭐⭐⭐⭐☆ ちょうど良い〜やや少なめ | ご飯と一緒に食べれば十分 |
| 成人男性（1人） | ⭐⭐⭐☆☆ 少し物足りない | ご飯を多めにするか、豆腐など追加を |
| 食べ盛りの子ども | ⭐⭐⭐☆☆ 少し足りないことも | 納豆や卵でカサ増しがおすすめ |
| 高齢の方・少食の方 | ⭐⭐⭐⭐⭐ ちょうど良い | 食べ過ぎ防止にもなりGood！ |
実際に届く食材の量は、お肉は1人前100g前後が基本です。ご飯（150〜200g）と一緒に食べれば成人女性にはちょうど良い量ですが、食べ盛りの男性や育ち盛りの子どもがいる家庭では「ちょっと足りないな」と感じることも。
ベジミールは特に400kcal以下に設計されているため、男性には物足りないことが多いです。ダイエット目的の女性には逆にメリットになります！
「量が足りない」と感じたときの対処法 💪
量が足りないと感じる場合、以下の方法でボリュームアップできます。ヨシケイを使っている先輩ユーザーがよくやっているテクニックです！
💡 カサ増しテクニック
- 豆腐・厚揚げを追加する
- 卵を1個プラスする
- ご飯を多めに炊く（茶碗大盛り）
- もやし・きのこを炒め物に追加
- スープ（お味噌汁や卵スープ）を一品追加
🛒 スーパーで買い足すなら
- 納豆（手軽でたんぱく質補給）
- 冷凍餃子（副菜として）
- サラダチキン（そのまま食べられる）
- 豆腐（種類多く使いやすい）
「プチママなら2人分を1人で食べてしまう」という声も正直あります 😅 でも「量を自分でコントロールしやすい」という意見も多く、食べ過ぎ防止や健康管理の観点では、少し少なめくらいがちょうど良いという方も多いです。
自分に合うコースの選び方 🎯
| こんな人には | おすすめコース | 理由 |
|---|---|---|
| 🕐 時間がない・料理が苦手 | シンプルミール | レンジ5分で完成、失敗ゼロ |
| 👨👩👧 小さい子どもがいる | プチママ | 子ども向けメニュー豊富、手作り感あり |
| 🥗 ダイエット・健康志向 | ベジミール | カロリー・塩分控えめ設計 |
| 🍽️ 料理のレパートリーを増やしたい | バリエーション | 週替わりで様々なジャンル |
| 🍖 食べ応えを重視したい | Y×2（ワイバイワイ） | 品数多くボリューム感あり |
| ☕ カフェ風でおしゃれに食べたい | カジュアルディッシュ | 彩り豊か・お手頃・30分で完成 |
💡 裏ワザ！ヨシケイは1日ごとにコースを変更できるんです。「月曜はシンプルミール（疲れてる日）・火〜木はプチママ・金曜はベジミール」なんて使い方も全然OK！生活リズムに合わせて柔軟に使えるのがヨシケイの最大の強みのひとつです 😊
まとめ：ヨシケイのメニュー・量、これで迷わない！ 🎉
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| コース数 | 6〜8種類（地域による） |
| メニュー更新 | 週替わり（毎週新しいレシピ） |
| 調理時間 | 5分〜30分（コースによる） |
| 1人前の肉量 | 約100g前後 |
| カロリー（ベジミール） | 400kcal以下/食 |
| 量が足りないと感じる人 | 食べ盛りの男性・育ち盛りの子どもに多い |
| コース変更 | 1日単位でOK |
ヨシケイは週替わりで新しいメニューが届くので、同じ料理が続くことなく飽きずに続けられるのが魅力です。量については「少しコンパクト」な設計ですが、カサ増しの工夫をすれば食べ盛りの家族にも対応できます。
まずはお試しセットで実際のメニューと量を確認してみるのが一番！ 百聞は一見にしかずです 😊
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